Kismama jóga

a várandósság 14. hetétől

Csütörtökönként: 10:30 - 12:00

 

Tanít: Kálóczi Ágota, okl. jógaoktató

Bejelentkezés

Tel: +36302025209

E-mail: marbla@freestart.hu

 

 

A kismama jóga hatásai:

  • testi-lelki felkészülés a szülésre
  • belső harmónia, jó stressz-kezelés
  • lazább izületek, rugalmasabb izmok
  • befelé figyelés elsajátítása
  • koncentrációs készség javulása

 

 

A foglalkozások menete:

 
  • ráhangolódás
  • bemelegítés
  • jóga pózok (ászanák)
  • légzőgyakorlatok