10 hetes Iyengar jóga kezdő-újrakezdő tanfolyam

Kedves Érdeklődő!

Az Iyengar jóga kezdő-és újrakezdő csoport résztvevői egy 10 hetes tanfolyamon vesznek részt, ahol az órák egymásra épülnek, és ahol lefektetjük az Iyengar jóga alapjait. Ez azt jelenti, hogy a részvevők megtanulják az alap ászanákat, jártasságot szereznek az eszközök használatában és 10 hét alatt a gyakorlásukat egy olyan szintre emelik, hogy be tudjanak kapcsolódni az órarendben szereplő órák bármelyikébe.

E nélkül a Nagykovácsi Jógateremben nem tud elkezdeni senki gyakorolni, mert balesetveszélyes lehet.

Újrakezdőknek is javasolom, -ha hosszabb időt kihagytak-, hogy ezzel a tanfolyammal kezdjék újra a gyakorlást.

Ez a 10 hetes képzés heti 1 alkalommal ( keddenként 17.30-18.30) 60 percben előkészíti a fizikai testet arra, hogy később az alaposabb, igényesebb pózokat is képes legyen megtanulni sérülések nélkül.

Ha online szeretne valaki  jógázni a 10 hetes tanfolyam után megteheti. ( hétfőn,  szerdán és csütörtökön esténként, ld. órarend) Alapvető jógaeszközökre lesz szüksége : csúszásmentes jógamatrac, 1 jógaszék, 2 fatégla, 1 heveder, 2 jógás takaró, 1 hengerpárna, amiket telefonon egyeztetés után ( +36 209 57 3938) itt a teremben meg is vásárolhat, vagy interneten megrendelhet.

Jelentkezni lehet  2024. szeptember 8-ig adatlappal,  amit a Jóga /kezdő csoport alatt talál.

A tanfolyam díja: 48.000,-ft/ fő/ 10 hét ( ezt készpénzben hozd magaddal az első órára)

Helyszín: 2094 Nagykovácsi, Telki út 3.

Szeretettel várlak!

Richter Katalin