Kedves Gyakorlók,
 

aki csatlakozni szeretne az online órákhoz, le kell töltenie a ZOOM programot, https://zoom.us/download, ( csak kattits erre a linkre) ezen keresztül tudsz csatlakozni az órarendben szereplő órákra, 5-10 perccel az óra előtt a CSATLAKOZOM gomb benyomásával és ha kéri, a password (jelszó) beírásával: 2020.

Az óradíjat vagy bérletet kérlek, hogy  belépés előtt utald.

Köszönöm. 

Az Iyengar jógaórákon a 10 hetes kezdő tanfolyam elvégzése után tudsz részt venni.

A Spirálstabilizáció + fascia  tréningeken  a 2 napos SPS  alaptanfolyam elvégzése a részvétel feltétele.

 

A Nagykovácsi Jógaterem órarendje:

 

Hétfő

 

2024.  március 4.

 

9.30-10.30    Spirálstabilizáció + fascia tréning 50+,  tanít:RK, csak személyesen

 

10.30-11.45   Iyengar jóga gyakorlás 50+, tanít: RK csak személyesen

16.30-17.30 Iyengar jóga gyakorlás- és fascia tréning fiataloknak,( 6-13 éveseknek) tanít: RK csak személyesen

 

18.00-19.30   Iyengar jóga gyakorlás 1-2. szint, tanít: RK, személyesen és online     CSATLAKOZOM   

 
 
 

Kedd

2024. március 5.

8:30-10:00   Iyengar Jóga gyakorlás, 1-2. szint, tanít: RK, csak személyesen

 

17.30-18.30   Kezdő-újrakezdő Iyengar jóga, 10 hetes tanfolyam január 16-tól

 
19.00-20.00    Spirálstabilizáció+ fascia tréning,  tanít: RK,  személyesen és online          CSATLAKOZOM    
 
 
 

Szerda

2024. március 6.

9.00-10.00 Spirálstabilizáció+ fascia tréning,  tanít: RK,  személyesen és online    CSATLAKOZOM
 
18.00-19.30 Iyengar jóga gyakorlás,  1-2 -es szint,  tanít: RK, csak személyesen          
 
 
 

Csütörtök

2024. március 7.

8.30-10:00 Iyengar jóga gyakorlás,  1-2 szint, tanít: RK, csak személyesen

17.00-18.30 Iyengar jóga gyakorlás,  1-2.szint, tanít: RK, személyesen és online CSATLAKOZOM 

10.30-11.19.00-20.00 Spirálstabilizáció+ fascia tréning,  tanít: RK,  személyesen és online          CSATLAKOZOM     

Péntek

2024. március 8.

9.00-10.00    Spirálstabilizáció+ fascia tréning, tanít: RK,  személyesen és online CSATLAKOZOM 

Bejelentkezés:

Richter Katalin (RK)
Tel.: +36 209 57 3938
 
E-mail: richterkati1@gmail.com