Kedves Gyakorlók,

január 23-24-25-26-án ( csütörtöktől vasárnapig) a Bakonyban tartunk jóga elvonulást, ezért a csütörtök, pénteki jógaórák ( amiket Kati tart) elmaradnak.

A Nagykovácsi Jógaterem órarendje:

 

2020. január 20-25-ig

                 Hétfő, január 20.              

 

10.30-11.45  Iyengar Jóga 50+, tanít: RK 

16:30-17:30  Gyerek-TINI Jóga, tanít: RK

18:00-19:30   Iyengar Jóga 1-2. szint, tanít: RK

 

 

                   Kedd, január 21.       

08:30-10:00   Iyengar Jóga 1-2. szint, tanít: RK

19.00-20.00 Spirálstabilizáció gyakorlás (hétfő este 8-ig bejelentkezéssel) tanít:RK

 

 

                      Szerda, január 22.         

8.00-8.50 Spirálstabilizáció gyakorlás (kedd este 8-ig bejelentkezéssel) tanít:RK

11.00-12.15 Himalájai tardíció szerinti jóga gyakorlás 50+ részére, tanít: Cs.Z.

18.00-19.30 Restoratív Iyengar jóga gyakorlás= pihentető, regeneráló, nyugalmas gyakorlás, sok fordított pózzal, fókuszban az immunerősítés és az érzelmi stabilitás,  tanít: RK

 

                   Csütörtök, január 23.            

08:30-10:00 Iyengar Jóga 1-2. szint, tanít: RK , ma elmarad!

18:00-19.30 Iyengar Jóga 1-2. szint, tanít: RK, ma elmarad!

              Péntek, január 24.       

09.00-09.50 Spiralstabilizació gyakorlás, ( csütörtök este 8-ig bejelentkezéssel) tanít: RK, ma elmarad!

10.15-11.45 Kismama jóga, tanít: Jakab Kriszta (a bejelentkezéshez küldj adatlapot az oldalról)

17.30-18.30 Meditációs 10 alkalmas tanfolyam,  okt. 11-től, tanít: Jakab Kriszta ( adatlappal jelentkezz be!)

19.00-20.30 Iyengar jóga, tanít: RK, ma elmarad!

                                                                               Szombat, január 25.

9.00-10.00 Spirálstabilizáció gyakorlás, ( péntek este 8-ig bejelentkezéssel), tanít: Ági, János

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

    

     

 

 

 

          

 

 

 

Bejelentkezés

Richter Katalin (RK)
Tel.: +36209573938
 
E-mail: richterkati1@gmail.com

 

Csuba Józsefné Zita ( CsZ)

Tel.: +36204156745

E-mail: csubazita@gmail.com

 

 

 

 

 

 
 

Jelmagyarázat:

RK= Richter Katalin, Junior 2-es szintű(nemzetközi oklevéllel) Iyengar jógatanár, németországi jógaterápiás gyakorlattal, a Magyar Jógaszövetség vezető jógaoktatója, Spirálsatbilizációs tréner.

CsZ= a Himalájai Tradició tanára.