A tábor teljes összege: 60.000,-ft/ 4nap, teljes ellátással, szállással, tanításokkal.

 férőhelyek száma korlátozott (24fő),jelentkezz időben!

részletek:

Téli jógatábor a Bakonyban - jógatradiciók találkozása!

2020. január 23-26 között

tanító tanárok: Papp József ( a Himalájai tradíció tanára), Richter Katalin ( az Iyengar metódus tanára)

Néhány technikai információ:

A tábor ideje: 2020. január 23-26.  csütörtöktől-vasárnapig. Csütörtökön 11 órától várlak Benneteket a táborban. Vasárnap 10 óráig kell elhagynunk a szállást, tehát a reggeli gyakorlás után összepakolunk és 10-kor indulunk haza.

A tábor helye: Gézaháza, Hubertus Fogadó ( ezt írd be a navigációba), hivatalos cím: Csesznek, Gézaházapuszta, 8419.

 A tábor teljes költsége: 60.000,-ft, ami tartalmazza a szállást, az étkezéseket, az összes gyakorlást.

Utazás: egyénileg, lehetőleg tele kocsikat szervezzünk, környezetvédelmi és baráti okokból :)

Program:

6.30-7.45 reggeli pranajáma, meditáció,relaxáció gyakorlás,

7.45-8 reggeli készítése

8-9 reggeli,( zöld turmix, keksz)

9-11 ászana gyakorlás,

11-12 séta a szabadban,

12-13 vega ebéd készítése közösen,

13-14 ebéd,

14-16 csendes pihenő,

16-17 resztoratív ( energia megtartó) jógagyakorlás,

17-18.15 esti pranajama, meditáció, relaxáció gyakorlás,

18.30-vacsora készítés,

19.00 vacsora (kovászos bio kenyér, kencék, sokzöldséggel),

20.30-22.00 esti program( előadások Papp Józseftől és dr Rodics Katalintól,  a Greenpeace egyik vezetőjétől)

22.00 alvás.

Minden nap leszünk kint a friss levegőn, tehát meleg holmit, cipőt hozzatok, amiben kint tudunk lenni 1 órát. ( akár hóban is)

Amit kérek tőletek, hogy a szokott rend szerint készüljetek hideg kencékkel a vacsorához.(lehet bármilyen magkrém, amit otthon már előre elkészítesz, vagy avokádókrém (amit ott a helyszínen) , bármi, ami finom és eláll 3 napig hűtőben. ( pl. tökmagkrém, humusz, körözött, bármilyen kence)

A felszerelés a szokásos: gyakorló ruhák, kényelmes szabadidő ruha napközbenre, tisztálkodószerek, jógaeszközök,( jógaszék, 2 takaró, 1 hengerpárna, 1 heveder, 2 fa tégla, jógamatrac), fascia henger, meleg ruha kinti sétához.

Fizetés:  A tábor teljes összege: 60.000,-ft, Két részletben lehetséges:

  1. a tábor előlegét( 20.000,-ft volt november 15-ig küldd el, vagy hozd el személyesen) ,
  2. a fennmaradó részt 40.000,-ft ot ( legkésőbb decemeber 5-ig), utalja, hozza legyen szíves. Utalni a következő számra tudtok:

számlaszám: 12011186-01655161-00100006, Raiffeisen Bank, Richter Katalin névre.

Kérlek írd oda, hogy téli tábor és  a neved, ha utalsz.

Az előlegeket tovább utalom, ezért ha valaki nem tud eljönni ezt a részt nem tudom visszafizetni.

Visszajelzést kérek mindenkitől nov 30-ig:

- milyen jógaeszközöd van a fentiek közül ( mert ami nincsen, azt hozok én)?

- fascia hengered van-e?

- várhatóan milyen kencét tudsz hozni? ( 26 főben gondolkozz)

Ha bármi kérdés felmerül, akkor hívj nyugodtan, vagy írjál:

Szeretettel várunk Benneteket:

Papp József és Richter Katalin

+36 209 57 3938 www.jogaterem.hu.

richterkati1@gmail.com