Iyengar jóga kezdő-újrakezdő személyesen vagy online

2021.01.05 16:30

Kedves Érdeklődő!

Az Iyengar jóga kezdő-és újrakezdő csoport résztvevői egy 10 hetes tanfolyamon vesznek részt, ahol az órák egymásra épülnek, és ahol lefektetjük az Iyengar jóga alapjait. Ez azt jelenti, hogy a részvevők megtanulják az alap ászanákat, jártasságot szereznek az eszközök használatában és 10 hét alatt a gyakorlásukat egy olyan szintre emelik, hogy be tudjanak kapcsolódni az órarendben szereplő órák bármelyikébe.

E nélkül a Nagykovácsi Jógateremben nem javaslom, hogy elkezdjen valaki gyakorolni, mert baleset veszélyes lehet.

Újrakezdőknek is javasolom, -ha hosszabb időt kihagytak-, hogy ezzel a tanfolyammal kezdjék újra a gyakorlást.

Ez a 10 hetes képzés heti 1 alkalommal ( keddenként 16.30-17.30) 60 percben előkészíti a fizikai testet arra, hogy később az alaposabb, igényesebb pózokat is képes legyen megtanulni.

Ha online szeretne valaki elkezdeni jógázni, alapvető jógaeszközökre lesz szüksége : csúszásmentes jógamatrac, 2 fatégla, 1 heveder, amiket telefonon egyeztetés után ( +36 209 57 3938) itt a teremben meg is vásárolhat, vagy interneten megrendelhet. A jógaszéket ill, takarókat az elején helyettesíthetjük otthoni eszközökkel.

Jelentkezni lehet  2021 január 3-ig adatlappal,  amit a Jóga /kezdő csoport alatt talál.

Szeretettel várom!

Richter Katalin